原材料 |
栄養成分 |
野菜(キャベツ・ねぎ・山芋・生姜)・小麦粉・風味原料(昆布・鰹)・たこ・卵・醤油・植物油脂・デンプン・食塩 |
【100g当たり】 |
エネルギー |
136kcal |
カリウム |
168mg |
たんぱく質 |
6.8g |
カルシウム |
26mg |
脂質 |
2.8g |
リン |
65mg |
炭水化物 |
19.8g |
鉄 |
0.5mg |
灰分 |
1.3g |
食塩相当量 |
0.8g |
ナトリウム |
324mg |
水分 |
69.3g |
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●お召し上がり方●
「やさしさキッチン」は、冷凍でのお届けとなります。
商品が届きましたら、すぐに冷凍庫に入れてください。
お召し上がりの際は、冷蔵庫で自然解凍してご使用ください。
※冷凍のまま調理することもできます。 |
●煮る場合
(1)袋から必要な戸数を取り出す。
(2)鍋に煮汁を沸騰させる。
(だし汁・醤油等、お好みで味付けください。)
(3)煮汁の中に(1)を入れ、弱火で5分煮る。
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●レンジの場合
(1)袋から必要な個数だけ取り出し、器に盛る。
(2)ラップをし、レンジで約2分温める。
(目安:500〜600Wの場合) |
●焼く場合
(1)袋から必要な個数を取り出す。
(2)フライパンに油をひき弱火で両面焼く。
(片方約1分ずつ) |
●オーブントースターの場合
(1)袋から取り出し、切り分ける。
(2)油をひいたアルミホイルにのせ、お好みでタレを塗る。
(3)オーブントースターで、約4分焼く。 |
●揚げる場合
そのまま約170℃の油で約2分揚げる。
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●蒸す場合
(1)袋から必要な個数を取り出す。
(2)蒸し器で約20分蒸す。 |
必ず、加熱調理をしてお召し上がりください。 |